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Tuesday, December 4, 2012

It says.. 90% of sickness will heal itself... do you know which are they that need no medicine or pills?

Photo: 『90%的病自己会好』

一、哪些病其实不必吃药?高血压、糖尿病、高血脂、胆固醇过高、肥胖、痛风、便秘、胃溃疡、头痛、腰痛、过敏、失眠、自律神经失调……这些占门诊百分之九十的病,实际上不必吃药就可以好。

二、疾病只分三种,第一类疾病:看不看医师都会自动痊愈(占日常诊疗业务的7至9成)。第二类疾病:看了医师才会痊愈,不看医师就无法痊愈,医生的使命是治疗第二类疾病。第三类疾病:看不看医师都不会痊愈。

三、罹患第一类疾病的患者称为「肥羊患者」、包括新陈代谢异常、过度压力、不良生活习性、环境因素干扰,以及自律神经失调所引起的诸多疾病。这些疾病不需吃药,只要调控这些因子就能得到「体内平衡」而自愈。吃药反而会破坏体内平衡、抑制肠内淋巴系统的正常免疫功能,进而阻碍自愈能力。当个「聪明患者」,比当个医生眼中的「肥羊患者」,你得到痊愈的机率更高。

四、关于看病吃药:

◎「肥羊患者」就是会定期回诊的病人,因为会替医院带来稳定收入。
◎ 不是不吃药,而是吃药要有期限,如果一直吃不好就要检讨原因。
◎ 血压高未必需要吃药,压力大、作息乱才是血压高主因。
◎ 医学的血糖标准降低,于是糖尿病患者暴增几百万人,但并非都需要吃药。
◎ 胆固醇愈低愈好?其实胆固醇在220至280 mg/dl的人,最长寿。
◎ 新陈代谢症候群根本不必看医生。
◎ 肠子是人体最重要的免疫器官,便秘是万病之源。
◎ 制酸剂并不能治疗胃溃疡。
◎ 常吃头痛药会刺激交感神经,可能引发其他疾病。
◎ 腰痛别穿紧身搭,更别马上贴酸痛贴布。
◎ 过敏、湿疹,不用擦药膏,多摄取发酵食品就可以治好。
◎ 抗忧郁药物可能让人更不开朗。
◎ 晚餐不要太晚吃,就能改善失眠。
◎ 别让养生成为压力。
◎ 量量体重,就能看出营养是否失衡。
◎ 坐姿不前倾,就能改善很多疼痛症状。
◎ 按摩手指,就能维持自律神经的平衡。
◎ 按摩小腿部,可以改善全身血液循环。
◎ 按压百会穴,刺激分泌内啡肽,提高自愈力。
◎ 洗澡冷热水交替,能远离感冒。
◎ 把看电视改成每天散步一小时或六千步,半年体重九十变六十。
◎ 睡觉不只是休息,睡足七小时才能彻底修复人体自愈力。
◎ 不可以用病患的身分去看病,而要以顾客或朋友的对等身分。
◎ 聪明病患会设法让医生讲出「因为你私下问,我才会老实说」的医疗建议。

五、医生的职责是协助启动你的自愈力,对症的治疗法只能缓和症状,提高自愈力才能根治疾病,吃药是最后的选择。

六、提高自愈力,14种习惯做到一半就够了:(1.)别再把上身向前倾了,(2.)偶尔缓慢地深呼吸,(3.)坚持食材,(4.)不可轻忽便秘(5.)善用基础营养补充食品(天然而非合成),(6.)有空就来按摩手指,(7.)顺便刺激穴道,(8.)养成洗冷热水澡的习惯,(9.)促进血液循环的「小腿肚按摩」(人体第二心脏),(10.)易筋功很简单做,(11.)多走路(每天6000步),(12.)睡足七个小时,(13.)出国旅行和阅读,(14.)控制药物摄取量(是药三分毒)。

七、这样「看」医生才好得快:不可以把自己当成生病的人,你才是自己的主治医生。私下问才听得到实话,设法交到医生朋友。看诊不要太客气,你认真医生才会认真。治疗方法要定期检讨。请把医生当成平常人,不要反抗、不要服从。

八、养生的要点(NO):不忍耐讨厌的事;(WANT):年过四十要活得「任性」一点;(SOSO):「勉强及格」放低了标准,只要做到六、七成即可。

冈本裕医学博士(Okamoto Yutaka)
日本脑外科医师,同时专长恶性肿瘤的临床治疗与研究。他最出名的就是「尽可能不开药」,但他治疗与给过建议的慢性病及癌症病患,复发率却很低。经营医疗咨询网站e-Clinic,主要为癌症、慢性疾病、临终患者提供医疗咨询,也从事健康资讯宣传、治疗讲习会、中医治疗团等服务。

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